Гармонія в кожному
русі

Відкрийте для себе силу м'якої йоги. Практика, створена спеціально для досвідченого покоління

Розпочати практику Дізнатися більше

М'яке входження в практику

У truvalen ми розуміємо, що кожен має свій унікальний шлях до гармонії. Наша філософія базується на турботливому підході до практики йоги, особливо для тих, хто робить перші кроки або повертається до занять після перерви.

Ми створили безпечне середовище, де кожен може рухатися у своєму темпі, відчувати підтримку та поступово розвивати свою практику без напруження або дискомфорту.

100%
Індивідуальний підхід
15+
Років досвіду
Mature woman in comfortable yoga pose with peaceful expression, practicing gentle yoga in natural light studio setting

Напрямки практики

Оберіть практику, яка найкраще відповідає вашим потребам та рівню підготовки

Хатха Йога

Повільна та усвідомлена практика з акцентом на правильне вирівнювання та дихання

Інь Йога

М'яка практика з тривалим утриманням поз для глибокого розтягування та релаксації

Віньяса

Плавні переходи між позами в ритмі дихання для покращення гнучкості

Відновлювальна

Терапевтична практика з використанням пропсів для максимального розслаблення

Group of mature adults aged 45-55 in meditation pose outdoors, diverse people finding peace and balance in nature setting

Наша філософія

Баланс

Ми віримо у гармонійний розвиток тіла, розуму та духу через поступову та усвідомлену практику

Усвідомленість

Кожен рух, кожен подих - це можливість поглибити зв'язок з собою та навколишнім світом

Природа

Йога - це повернення до природної гнучкості та сили, яка закладена в кожному з нас

Абонементи та оплата

Гнучкі варіанти участі для комфортної практики

Разове заняття

450 грн
  • Доступ до всіх класів
  • Індивідуальні корекції
  • Можливість заморожування
Придбати
Популярний

Місячний абонемент

1,650 грн
  • 8 занять на місяць
  • Можливість заморожування
  • Доступ до онлайн класів
Придбати

Безлімітний

2,800 грн
  • Безлімітні заняття
  • Всі онлайн класи
  • Персональні консультації
Придбати

Безкоштовне пробне заняття

Не впевнені, чи підходить вам наша практика? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте атмосферу truvalen на собі

60 хв
Тривалість заняття
Ніяких
Зобов'язань
Усе
Обладнання надається
Записатися на пробне заняття

Медитації та дихальні практики

Поглиблюйте свою практику через усвідомлене дихання та медитацію. Наші сесії допоможуть вам знайти внутрішній спокій та ясність розуму.

✓
Керовані медитації для початківців
✓
Пранаяма - техніки дихання
✓
Мовчазні практики самоспостереження
Приєднатися до медитації
Peaceful mature woman with closed eyes in meditation pose, serene facial expression, sitting cross-legged in quiet natural environment

Онлайн платформа

Практикуйте з дому у зручний для вас час. Наша онлайн платформа пропонує живі заняття та записані класи для гнучкої практики

🏠

Практика вдома

Комфорт вашого дому для щоденної практики

⏰

Гнучкий графік

Занятья у зручний для вас час дня

📱

Всі пристрої

Доступ з телефону, планшета або комп'ютера

👥

Живе спілкування

Інтерактивні заняття з можливістю корекції

Приєднатися до онлайн практики

Розпочніть свій шлях до гармонії

Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для організації першого заняття

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності