Про нас
Наша місія - створити простір, де кожен може відчути гармонію та знайти свій шлях до здоров'я через практику йоги
Наша історія
truvalen народилась з глибокого розуміння потреб зрілого покоління, яке прагне зберегти здоров'я, гнучкість та внутрішній спокій. Ми усвідомлюємо, що з віком тіло потребує особливої уваги та турботливого підходу до фізичної активності.
Наша студія була створена в 2010 році групою досвідчених практиків йоги, які самі пройшли шлях від інтенсивних фізичних практик до більш усвідомленого та м'якого підходу. Ми зрозуміли, що справжня сила йоги не в складності поз, а в здатності гармонійно поєднати тіло, розум та дух.
Сьогодні truvalen - це спільнота людей, які цінують якість практики понад кількість, усвідомленість понад швидкість, та внутрішню гармонію понад зовнішні результати. Ми пишаємося тим, що створили безпечний простір для всіх, хто бажає розпочати або поглибити свою йогічну подорож.
Наша місія і цінності
Турботливий підхід
Кожна практика адаптується під індивідуальні потреби та можливості студентів. Ми віримо, що йога має бути доступною для всіх.
Баланс і гармонія
Ми прагнемо створити баланс між фізичним зміцненням, ментальним спокоєм та духовним зростанням у кожній практиці.
Спільнота
Ми створюємо теплу атмосферу взаємопідтримки, де кожен учень відчуває себе частиною дружньої спільноти.
Наша команда
Олена Миронова
Головний викладач
20+ років практики, сертифікований викладач Хатха та Інь йоги. Спеціалізація на роботі з людьми зрілого віку.
Михайло Петренко
Викладач медитації
Експерт з пранаями та медитативних практик. 15 років досвіду проведення груп з усвідомленості.
Анна Ковальчук
Викладач Віньяси
Спеціалізується на м'яких потоках Віньяси та відновлювальній йозі. Сертифікований терапевт.
Наш підхід
Ми розробили унікальну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про фізіологію зрілого організму
Індивідуальний підхід
Кожен студент отримує персональні рекомендації та корекції відповідно до свого рівня підготовки та фізичних можливостей.
Безпечність практики
Всі вправи адаптовані для максимальної безпеки та ефективності, з урахуванням особливостей зрілого організму.
Цілісний розвиток
Наші програми спрямовані на гармонійний розвиток гнучкості, сили, балансу та внутрішнього спокою.
Прогресивна методика
Поступове ускладнення практики дозволяє безпечно розвивати можливості тіла та поглиблювати розуміння йоги.
Станьте частиною нашої спільноти
Приєднуйтесь до truvalen та відкрийте для себе радість усвідомленої практики йоги
Розпочати практику